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Introduction Le jeûne intermittent est devenu une méthode populaire pour perdre du poids et améliorer la santé métabolique. Pourtant, lorsqu’il s’agit de femmes souffrant de troubles hormonaux comme le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ou des cycles menstruels irréguliers, ses effets sont plus complexes et parfois controversés. Dans cet article, nous explorons comment le jeûne…

📝 Introduction (accroche claire + mots-clés) Vous vous sentez souvent fatigué(e), même après une bonne nuit de sommeil ? Vous avez l’impression de manquer d’énergie sans raison apparente ? La fatigue persistante touche de plus en plus de personnes, à cause du rythme de vie moderne, du stress, de l’alimentation ou de troubles sous-jacents.Dans cet…